水分ではなく水を



5月なのに連続で真夏日と、暑い日が続いております。

公共機関やマスコミ、あるいは各コミュニティが、

「十分に水分補給を」と呼び掛けておられることと

思われます


このような呼び掛けを聞いたときに、私は、ただちに

水分ではなく、真水を、水道水をと言い直したくなって

きます


私自身、真夏を含めて、早朝ジョギングを15年続けておりますが、

水摂取には、細心の注意を払っております。

水飲み場がどこに在るか把握したうえで、ジョギングに出掛けます


かつて、知らない道を、水を飲まずにしばらく走り続け、

足が止まって走れなくなったことを数度体験しました


身内も含めて、死に際の方が水を欲した現場も、数度遭遇して

おります


ジョギングとは直接関係ありませんが、寝起きにトイレに行く前、

前の日にボトルに入れておいた水道水を一気飲みし、腸その他

体内の好調さを保って久しいです


人は水が必要なのです。私の体験、経験から断言できます


それも水道水、ミネラルウォーター、自然の湧き水、井戸水など

なんでもよいのですが、普通の水、真水のことです


この辺りは、いつもお世話になっているインディタダさんが

造詣が深く、そちらのブログ
で、もっと詳しく把握できる

ことでしょう


私は、私自身の経験、体験から「水分ではなく水を」摂取

するように声掛けしていきたいと思います )^o^(




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