適度の運動とアファメーション


早朝にウォーキングやジョギングを行い、

在りたい自分の状況や感謝の思いを言葉にして

呟くこと、投げ掛けること


この習慣は身体と心に心地よさを与えてくれて

、身体の健康を維持してくれて、心が充実し、

一日一日が光り輝いてきます

心身同一と言われますが、密接に繋がっていて

心→身体、身体→心に影響を与えているのです


そして、自分の身体が、自分の心が何を欲して

いるのか、が分かるようになってきます

その欲するままに生活していると、周りの現実

がうまく回っているさまを体験できるように

なってきます


現実は、自分の心の中から生まれてくるさまを

感じとれるようになってきます


ありがとうございます
Thank you

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コメント

ここのところデスクワークに集中して運動がおろそかになってたおかげで
精神的にもいろいろ鈍ってるのを自覚していたところにこのエントリw

ありがとうございます^^

エアロバイクが待っているー

朝早くに外に出ると
気分がよくなりますね(^-^)

こんにちは~

いつも、ブログへのご訪問・コメントをありがとうございます。。

此処に来て、記事文を読ませていただいていると、様々な気づきを齎せて頂けて、とても心を励まされています。。

感謝を込めて ありがとう~ と、心を込めて応援させていただきます。。♪v-22

せらつかさんへ

エアロバイクですか

風を切って、颯爽と…

思う存分走れる日が楽しみですね

ありがとうございます

ポチ さんへ

そうです

朝は空気が澄んでいて、そこはかとなく気持ち良いですね

やめられません

ありがとうございます

かのこさんへ

こちらこそ

いつも、愛の、魂のメッセージを拝見させていただき

感動しております

ありがとうございます

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