うつな私 幸せな私 3   「居眠りする」

「居眠りする」

眠くなったら、居眠りする

これが最強の休息法であり、眠気防止法であり、
リラックス法です

電車の中でも、仕事中でも、会議中でも、ところ構わず、
たとえ数十秒でも居眠りすることは、どれだけ身体と心を
休ませてくれることでしょうか


眠いというのは、身体と心の休息の叫びだと思います

そしてその叫びのとおり、任せていると、
心が揺れ動かなくなってきます


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