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苦悩を取り去る ②


タイトルは苦悩を取り去る

とありますが、

そもそも、苦悩は幻想、まぼろしである

と知ることが、根本的な解決法です


とはいえ起きている苦悩は、

今感じているし、幻想とは思えない

というのも共感できます

私自身も、ずっとずっとそうでしたから


冷静に静寂に意識を向けて、

なぜ苦悩という感情体験が私(と感じているもの)

に起きているのか?

と疑問を投げかけるのも有効でしょう


なぜ? どうして?

何の理由があって?


答えが現れなくても、問いかける行為を続けることで

知らぬうちに疑問自体が消えていること

に気づかれることでしょう )^o^(



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