変幻自在にセルフコントロール

変幻自在にセルフコントロールとは

どんなことでしょうか


われわれは、常にいろんな思いを発していて

また絶えず変化して、なかなかコントロール

しにくいようです


抑え込もうとしたり、変えようと思っても

なかなかその通りに思いが変わりません


絶えず出てくる思いは、

・好きなように出してあげる

・思いに良し悪しの判断をしない

・どんな思いか、後ろに回って(観察者の位置から)
 観てあげる

ことで、思いを発生させている自我ちゃんは満足

するようです


ただそのまま観てあげること、眺めること、

この作用は計り知れないような気がします


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